天気は薄曇り。いつもは混んでいる姉ヶ崎でしたが、この日はなんとなく落ち着いた雰囲気です。時折吹く風も心地よく、メンバーのお姉さま方にねぎらいの言葉をたくさんいただきました。皆様、ご心配をおかけしましたが、復活しました！頑張るぞー！

姉ヶ崎は東コース、西コースに分かれていて、それぞれ特徴があります。今日は西コース。西はちょっと距離もあり、なかなか難敵です。女子研修会・AL会では白ティ（フロントティ　西は6080yds）がお約束。今回、ドライバーは当たりはずれが大きく、めっさナイスショット！と、大プッシュやひっかけの2種。セカンドも思わぬシャンクで行ってはならない谷底に落っことしたり。自信満々だったミドルパットも一筋違いで入らなかったりしてやっぱりスコアは45/47と90切ならず・・涙
AL会は罰金制度があって、3パットやNET78以上叩いたら罰金なのです。400円支払いました・・。
帰りにフロント前で売っていた大きな梨（ズッシリ！）。その場にいたメンバーのIさんが絶賛するのでついつい買ってしまいました。1人暮らしにはあまりにも大きいですが、梨は好きなので良いのだ。
梨って、皮剥いてるときケチってなるべく芯のギリギリを狙った結果食べる側に芯が少し残っちゃうと酸っぱくってがっかりしますよね？私だけ？

お風呂に入って、さぁ後は帰るだけ・・・となったのですが、どうしても今日のスイングに納得が行かず（そもそも、レッスンの後はレンジに行けてなかった）、ゴルフ場からアクアラインまでの間にある行きつけのレンジ、ならわロイヤル（ここは女子1200円で3時間打ち放題。この日は1時間ちょっとで勘弁してやりましたけどね）で260球。すっかり汗だく（お風呂の意味とは・・？）。やっぱりラウンド後のレンジは値千金。ラウンドで出た大プッシュや大ひっかけの原因を追究したこともあり、たくさんの発見がありました。
この3連休は残念ながら仕事（オンコールとか当直とか）で珍しくゴルフ無しなのですが、なんと！そこを狙うかのように台風襲来！やっぱり・・・。
みんな、ごめんね。私がゴルフしないから天気悪くなっちゃって・・恨みっこなしよ♡

※この投稿は翌日アップしました

ま、正直朝から軽くブルーですよ。そりゃ。ムキムキマッチョ💪の人は筋トレが楽しくて楽しくて仕方ないらしいですが、全然そんな気持ちにはなりません。駐車場に停めたときも軽くため息です。そんな私をジムに向かわせるのがプロのトレーナーのスキル。恐るべし日向トレーナー。今日のセッションはマンションの一室（新館と呼んでる）で行います。岐阜のお土産の鮎（真空パック）とういろうを渡してご挨拶。

<9月14日日の筋トレメニュー>
・ワールドグレイテストストレッチ（改編by日向T）・アクティブスクワット10回
①スクワット　20㎏×10回、25kg×10回、35kg×10回、40kg×6回×2セット
②デッドリフト40㎏×10回×2セット、45㎏×6回、50kg×6回
③ブルガリアンスクワット（シングルレッグスクワット）8kg×左右10回、16kg×左右5回
④メディシンボールツイストスロー　5㎏　左右20回×2セット
⑤4-ポイントソラシックローテーション　　左右10回×2セット

スクワットで40キロとか、デッドリフトで50キロとか、ひー😱ですよ。
病み上がりにも彼は容赦なし！「フォームキレイですから、できるとフミました」とトレーナーは涼しい顔。週末の筋肉痛は確定です。自分だったら絶対踏み入れない領域。「お金払ってるんですから、そこに連れて行ってもらわないとね」、と嫌がる筋肉を説得して納得してもらいます。
合間に色んな話をしながら濃厚な1時間です。正直ヘソが縦になる気配は皆無ですが、下肢の筋肉は着々と付きそうな予感です😓

終わってマスター特製プロテインを飲んで、ドンキの馴染みのレストランで夕食。もう2年通ってるのですっかり常連です。水曜日のルーティンがまた始まって日常が戻ってきました・・！

そのため、レンジで300球汗を流したり、自宅で筋トレしたりなど努力をしたものの、なんとなくしっくりしない。ブランクを埋めるためにはチームオレンジのチカラを借りるのが近道だろう、という気持ちになりました。

今回、夏休みで名古屋に行ってたわけですが、金曜日から家族旅行で高山へ1泊2日。土曜日は高山から東京へ戻りました。そう。車で。
東京→名古屋は下りだったせいか、NO渋滞で順調に走れたのですが、今回は「土曜日に上り」ですから中央道はそこそこ渋滞。結局5時間半の長旅です。私の可愛いオレンジの愛車ちゃんも頑張ってくれました！1週間、中部圏で走りまくってくれたそんな愛車ちゃん。日曜日くらい休ませてあげようか・・・とも思ったのですが、私のゴルフに対する情熱はやはり誰にも止められませんでした。

というわけで、日曜日、出島GCでのゴルフレッスンを申し込んだDr.ORANGE。楽しみすぎていそいそと５:30に早起きしちゃって、集合時間の１時間以上早く到着しそうになってしまい、途中から下道を選択。のんびり行こうと思ったのに、早朝からヤン車に片道１車線で煽られ、「あの、ワタシ、早く着く必要ないんですけど！」とぼやきながらスピードアップする羽目に。やっぱり恐るべし茨城。

約２カ月ぶりの担任の井上範大コーチ。まあ、レンジで動画を送っているので、それほど感激はなさそうで、普通にスイングの相談からスタートです。今回のレッスンは前半はハーフラウンド。食事後は再度コースに出て、前半感じた問題点やうまく出来なかったショットをコース上で復習＆練習するという、ハーフランド＆コースレッスンというメニューです。

ラウンド前のレンジで言われたスイングの改善点、なーるほど！と納得してレンジではわかった気になったのですが、いざコースに出てみると出来ない。あるあるですが、そんなこんなでやっぱりハーフは46。素ダボもあったりして90切りは遠いのかも？でもラウンド中に言われた一言で( ﾟдﾟ)ﾊｯ!とするなど、「アハ体験」が沢山ありました。ちなみに手術の後ですが、スイングには全く支障なく、コーチも「普通にレベルアップ方面のアドバイスしちゃえますね」と言ってくれました。

レッスンはお金がかかりますが、「え”？私そんなことしてます？うっそだぁ～？」の指摘や、自分では思いつけないアドバイスをもらえるので、自分ひとりに比べて上達するための時間を短縮できるなと感じます。もういい年齢ですから、試行錯誤する時間はそんなにたくさん残ってないわけで。こういう時間は必要だな・・と改めて感じた濃厚な１日でした。

終わって、茨城から帰る常磐道も軽く渋滞です。守谷SAに寄ったら「焼肉ライク」（ひとり焼肉の店）があって驚きました。運動の後ですからやっぱり焼肉よね！と迷わず入店。豪華な夕食でした♪楽しかった夏休みもこれでおしまい。明日からは頑張って働きます！

自然に7時前に目覚め、朝食をゆっくり食べてもまだ8時過ぎ。やることも無いし、妹も寝てるのでゴルフレンジにでも行くかとGoogle先生に相談です。色々候補はありましたが、せっかくの名古屋。ここはあの”大樹”でしょう！私が学生の頃から名古屋の巨大打ちっぱなしレンジといえば、のブランドゴルフレンジです。昔は打ちっぱなしだけだった大樹も、いまはフィットネススタジオやエステ？だけでなく、アパートまでの多角経営。入居者はなんと打ちっぱなしが半額だったり、大樹の中のカフェのドリンク安いなど優遇メリットいっぱい。羨ましい！入居したい！東京にもあればいいのに。

大樹は平日の朝だというのに結構混んでました。カード発行200円、打ち放題90分1500円。システムの説明を受けて早速打席へ。朝は涼しかったけどあっという間に汗だく！暑い！暑すぎる！これはTシャツでも買おうとショップに行きますが、なんと3枚セットで1万円じゃ無いと売れません😤とお断り。ちぇっ。仕方ないのでニット素材の服で打つ羽目になるのですが、もう暑くて暑くて、胸パッドもなんだか熱を持ってる気がして、途中で抜去。持って行ったタオルもずっしり。ボールはたまにツルツルのダメボールがでたりしました。90分打ち放題なので、片手打ちやショートアプローチも混ぜながらですが、260球でフィニッシュ・・

ゴルフの帰りなどに通りすがりに寄ったレンジ（恐らく再訪は無し）あるあるで、「プリペイドカード端数が残りがち問題」というのがあります。一見便利なプリペイド。ところが打ち放題を選択すると、数百円程度の微妙な額が残りがちなのです。お姉さんに「次回いらした時にお使いいただけますよ♡」などと言われても、きっともう来ないし・・って時、皆さんどうされてます？結構困りますよね。

今回も2000円のカードを購入して、入場料と打ち放題で計1700円。300円が残っちゃった😔そこで、ダメ元で「これって打ち放題終わった後にそのまま球貸しで使えますか？」と聞いたらまさかのオーケー！素晴らしいー！なので、時間キッカリに排出されたプリペイドカードを再度器械に差し込んでみたら、ピカーンと光る40球の表示。都合300球打ってカードを無事使い切ってお開きとなりました。
トップトレーサーも導入されてて、楽しく練習できましたし、球数もきっかりになって気持ち良い！最後の数球でなんか開眼したのか良い球出ちゃって少しだけ後ろ髪を引かれながらも汗びっしょりで帰ったのでした。

その後、妹の用事に付き合って平針の運転免許センターや区役所に行くなど盛りだくさんの1日でした☺️

今週の平日はなんかグジグジと雨が降りがみでしたが（雨降るかも？の予報だったのにガッツリ降るなど）週末は無事晴れてくれました（ま、私、基本晴れ女なんで）！レンジには行ってみたものの、やっぱりラウンドはテンションが違うし、当ラウンド前に練習はしたものの、当たるかどうか少し心配。病み上がりキャラで多少のミスは許してもらう大作戦です☺️

このコースは距離はそれほど無いのですがトリッキーでとても難しい事から、今日は楽しく完走する事が目的♡と割り切って早速ラウンドです！

白ティのティーイングエリアの芝生にティを刺してオレンジ色のボールを載せる、そんな事もなんだか嬉しい・・！スタートホールのドライバーは左に引っ掛けてしまい、ダボに。ずっと練習してきた自パター は自信満々だったんですが・・・あれ？思ってたんと違う😭前半はOBや池にもぶっ込み、寄らず入らずでひさしぶりにハーフ50(なんと21パット！）を叩いてしまいました・・

バック9は少し持ち直し、ショートホールではバーディも取れちゃったりなんかしたものの、距離が足らずに池に入れたり、OBもあっても45（13パットだったのに・・・）。ラウンドした感想としては、ショットの何が違うって、距離が！飛ばなくなってる😖！スイングには全然違和感が無いのですが、振り切れないのか1-2クラブくらいショートするのです。届いて当たり前の距離をショートすると内心がっくり。これは今後の課題ですね。

ともあれ、メンバーにも恵まれ、1日楽しくラウンド出来ました。やっぱりゴルフは、ゴルフ場は楽しいですね♡沢山の課題が見つかりましたが、その克服も楽しみ。オラ、ワクワクすっぞ！
お風呂で創部をメンバーのＹさんに見せたら傷、キレイだね！と褒めてくれました。まだ創部はピンク色ですが、時間が経ったらより目立たなくなりそうです。久しぶりのゴルフで日焼け止めが甘く、襟元に赤いV-shapeの日焼けがくっきりと・・・

ラウンド終了後、なんと成田から名古屋まで400㎞ドライブです。新東名は120km/hまで出せるから、気持ちよく走れました。眠くならない様に「昭和ポップス」を熱唱。全部歌詞見なくても歌えちゃう。若い頃の記憶力って凄いですね。テレサテン、プリプリ、アンルイス、井上陽水・・ひとりカラオケボックス状態であっという間に愛知に入りました。

何故ドライブしたのかというと、（散々休んだ後で職場のみんなには心苦しいのですが）夏休みをいただきました。名古屋は私の地元なのです。このドライブ計画もどうかな？って思ってましたが全然大丈夫でした🚙明日も名古屋の友人とラウンド。楽しみ😍
台風11号の影響は私のゴルフには無さそうで良き！

「当直で仮眠が取れてそんなに疲れなければ、行こう！」と計画していたのがそう、ゴルフ練習場！
本当は週末に行こうと思ってたんですが、実は金曜日に4回目のワクチン（モデルナ）を接種。だだっ広い集団接種会場にワタシ1人。一挙手一投足をボランティアのおじさまおばさま（その数20名くらい）に見つめられ、3歩歩いては「こちらですぅ」と問診票を取り上げられてじっくりじっくり読み込まれ、接種してきました・・・
モデルナって筋肉痛出やすいんですね。水曜日のガッツリ筋トレのピークと金曜日のモデルナの筋肉痛がダブルの効果、痛みマシマシで来ちゃって週末は金縛り状態でベッドで転がるハメに・・😞

そんなわけで週末に練習場に行きそびれてしまった私。部屋のカレンダーとにらめっこ。
「うむ・・火曜日ワンチャンだな。当直明けだけど」という結論になりました。

という経緯を経て、ワクワクしながらやってきましたゴルフ練習場。細かい雨が降る中トランクからキャディバッグ とシューズケースを下ろします。1ヶ月以上キャディバッグ に触ってなかったので感無量です😭可愛いクラブ達が錆びちゃってないか心配しましたが、彼らはこんな私を暖かく迎えてくれました。

早速練習開始です。打てるかなあ？と心配しましたが、最初こそダフッたりトップしたりしましたが、そのうち当たる様になってきました！ハッキリ言って「ぜーんぜん問題なーし！」でした。腕の動きも、テークバック、フィニッシュも、なんの違和感もありません（感涙）！
ありがとうS先生。お願いしてた「なるはやでゴルフに戻る」という目的は達成できそうなヨ・カ・ン♡

身体がスイングも忘れてないこと、球に当たることがわかったら、本日のセカンドミッションに移ります。次の課題、それは「右胸の要否」です。
一応最初は右にシリコン製のパッド（ちょっと重め）を入れて打ってみたわけですが、このパッドの目的および役割はあくまでも「見た目」のため。そうでしょ？・・・ということは、スイングするには無い方が良いという可能性は？という疑問をもっていたのです。

（右胸）アリで4-50球打った後、トイレに行ってブラからシリコンパッドを抜いてみます。抜くと右側はぺったんこですが、どうせ人は私の胸なんて見てないのですから、わかりゃしません。さて、その状態で打ってみます。右胸が無いことでダウンで手元が浮かないようになって、ドローボール連発なのでは？という淡い期待があったわけですが、結論としては「変わらない」ということになりました。
特別「右胸ないってメッチャいい〜！」というわけでは無いですが「無くてもなんの支障もない、むしろ軽くてラクかも？」となりました。

今後のラウンドではどうしたもんでしょう？独眼竜正宗的な「片乳ゴルファー」としてやって行くか、それとも、同組の人に余計な気遣いをさせないためにも右側に入れていくか。でも面倒だしなあ。
見た目はそりゃ両方均等な方が良いですが、重いし。しばらくは実験でありなしハーフずつ回ってみて決めようかしら？パターとかアプローチではまた違うかもしれないしね・・などと考えた霧雨の降る夜でした。

GEN-TENの担任の範大（のりひろ）コーチにスイング復活報告と撮影したスイング動画を送ったところ、大変喜んでくれた上にプラスアルファのスイングのアドバイス（テレワークノリザップ）をくれました。そう、ここからまた、より良いスイングを追い求める旅が始まります・・！復活の目標にしていた今週末のラウンドに間に合いそう☺️とっても楽しみです！

トレーナーも私の手術に合わせて8月上旬、コロナ感染してしまったとのこと。私と違い、高熱にやられて、寝込んだりして結構大変だったようで、もともとムキムキマッチョなトレーナーさんなのですが、気のせいかひと回り小さくなったような・・（違ったらごめん🙏）ほんと、コロナって罪なやつ。

さて、トレーニング前に計測です。
なにせ「脂肪組織」を一部、外科的に切除したわけですから、体脂肪「率」は減ってるはず！でしょ？体重もコロナの時はずいぶん減ったんですけど、その後の食っちゃね食っちゃね生活でリカバーしてしまったような気もします・・

さて・・・計測結果は！体重は（手術前から）2キロ減✨！・・・しかし体脂肪率はまさかの1.5%増加！うそーん😱まあ・・のんびりダラダラしたせいで筋肉が減って相対的に脂肪が増えたという事で。ホント難しい😖ま、トレーナーは落ち込む私を（ビジネス）さわやかに励ましてくれるのでした。またやり直しだよっ！

<8月24日の筋トレメニュー>
・ワールドグレイテストストレッチ（改編by日向T）
・アクティブスクワット（しゃがみ込んだ状態からつま先をつかみながらスクワット）10回
①スクワット　20㎏×10回、30回×10回×3セット
②デッドリフト　30㎏×10回×2セット
③ブルガリアンスクワット（シングルレッグスクワット）左右10回×２セット
④ワイドスクワット　5㎏　10回×2セット
⑤メディシンボールツイストスロー　5㎏　左右20回×2セット
⑥4-ポイントソラシックローテーション　　左右10回×1セット

はい・・・まあまあフルバージョンでした。スクワットとデッドリフトの重量は少しだけ手加減してくれたけど。もうやってる途中から内腿の筋肉が痛くて、あーこれ絶対筋肉痛ひどくなるやつじゃん😭と怯えながらやりきりました。危惧していた運動制限はまったくなく、普通に筋トレできました。
着替えてマスター特製プロテインを飲みながら、世間話するのが毎回楽しみなのですが、今回は1ヶ月間ほとんど人と話し込む事も少なかったので（私は「喋らないと死んじゃう」系なのに！）そんなささやかな雑談タイムもしみじみと嬉しいのでした。

筋トレ終わって外に出ると、ちょっと秋の気配も感じる風が気持ち良く吹いていました。
明日あたり、レンジに行ってみようかな・・☺️

さて、今日は術後の診察および術後の病理検査結果説明です。

「病理検査」とは、切除した組織（この場合は右乳房）を顕微鏡の検査に出して、病理の先生が、がん細胞の有無、広がり方、性質、組織型（種類のようなもの）、最終的にステージ（どれくらい進んでいたか）、ホルモン感受性など・・を調べてくれる検査です。ある意味、手術というのはただ「悪い所をとっちゃうぞ♡」ということだけではなく、この病理結果を得るために行うといっても過言ではないのです。病理診断は肝心カナメなので、外科関係の医師は病理の先生たちに頭が上がりません。

医師は、この病理結果をメインに、術後の方針（抗がん剤の要否やその種類など）や見通しについて決めていきます。
「本当にがんだったかどうか」は「がん細胞があるかどうか」で決まるし、「ステージ」は「どこまでがん細胞が広がっていたか」ということで決まるし、「抗がん剤が効くのか？」「ホルモン治療の方がいいのうか？」などは「がんの種類や性質」で決まるので、切除した組織の病理レポートという情報は不可欠なのです。なので、この結果を聞くまではちょっとだけドキドキしていました。

お久しぶりの乳腺外科部長のS先生にご挨拶。先週（コロナで）受診できなかったことを謝ります。
「早速病理結果ですが・・1mm程度の浸潤がありました。なので、最終診断はmicroinvasive Caということになります」とのこと。手術前は”非浸潤がん”という診断だったのですが、実際は”微小浸潤がん”だったと。
乳がんというのは乳管（乳汁を運ぶ管）の中に発生しますが、この管の中にとどまっている状態が”非浸潤がん（stage0)”です。術前はそういう診断だったのですが、実際に乳房を切除してすみずみまでよーく知らべたら1mmくらい管の外に広がっていた（浸潤）部分があったということで、最終診断（病期）はstage１、ということになりました。まあ、先生の話では「ほぼ0期に近い1期です」ということですし、全摘しているので放射線療法も要らないし、細かいこと（ホルモン感受性やHER２など、がんの性質）などを考慮しても、後療法は不要で治療としてはいったん終了ということになりました。

先生はちらっと創部をみて「あ、全然問題ないですね。もう何の制限もないので好きにやっちゃってください」ということなので、いよいよ本格的にゴルフ復帰に向けて始動していくぞ～！！
まあ、いったん乳がんになった人は、取ってない側の乳がん検診を定期的にする必要があるそうですから、それは忘れないようにしなくちゃですが、今回の乳がん手術（治療）としては一区切りとなりました。

ちなみに運動機能についてですが、もうほとんど自発痛はありません。腕もぐるぐる回しても大丈夫ですが、肘を強く後ろに引くような動作をすると、右脇（ブラでハミ肉になる部分）はやっぱりちょっと引きつれるような感じがあります。なので、左右は全く一緒ってわけにはいきませんが、まあ、ゴルフも出来そうな感じです・・？

入院中や術後にお見舞い送ってくださったり、術後、直接食材を差し入れしてくれたり、LINEやメールでのお気遣い、ブログへのコメント・・・など、この1か月、皆さんの暖かさが身に沁みました。チームオレンジを始め、多くの友人や家族に支えてもらってることに感謝できた1か月でした。
さてさて、今後はゴルフ場に戻るべく、頑張りますよ！！

・・・というわけで、今日はまずは髪！髪は重要！
「フルメイクで髪ボサボサ」と、「すっぴんで髪つやんつやん」なら、後者の方がきちんとして見えるでしょう？どっちが大変かってことですよ。
そう思うと美容院にいけばプロが整えてくれて、ほっといてもいい感じになるというコスパ意識から、娑婆に戻るためには美容院はマストっしょ・・・というわけで久しぶりにドアに鍵かけてLET’s　GO OUT！

・・というわけで久しぶりに外出。
今夜は神宮の花火？とやらで街中には浴衣姿の若い娘たちがチラホラ。浴衣は風情があって良いもんですねえ。私は茶道も華道もしませんし、和の伝統に関してはほぼほぼ音痴ですが、どんなに可愛い女子が嬉しそうにちょこちょこ浴衣で歩いていても、逆襟だと「ん？」と違和感を覚えるくらいは日本人だということが判明。
逆襟って結構なマナー違反だと思うんですけど、まあまあの頻度で逆襟の娘（5-6人に1人程度の割合）がいて、そのたびに「あらあ！あなた！合わせが反対よっ！その襟じゃ死んでる人だからあ！！」と胸ぐら掴んで伝えるほどの着物警察でもないし、じゃあ着付け直せるのか？というとそんなスキルもない訳なので、その度にニラニラ見てすれ違うだけなんですけど。

・・・そんな娑婆の空気を吸いながらお店に到着。チョコクロ（時間に余裕がある時はちょこちょこ差し入れてしてる）渡してタブレットでゴルフ雑誌を読みながらカラー＆カットの癒しターイム。やっぱり人と話すのは楽しいものですね。久しぶりに誰かと直接話したので、リハビリタイムでした☺️

実は、今日は楽天で購入した（女装用の？）ブラパッド（シリコンタイプ、3L、290g）を入れて外出を試みたのですが、ちょっとサイズオーバーで、重すぎてやや右側が下がってしまいました。大きさはまあ、よく見れば右が大きい？程度ですが重くて下がっちゃうのはちょっとね。3Lはさすがに大きすぎたようです。
今、楽天スーパーセールなのでLサイズ購入再購入も検討です。重さとか大きさってなかなか実際に使ってみないとわからないものですね。

今夜の夕食では「自宅療養解除記念」で軽く祝杯を挙げたのでした（なにかっちゃ飲む）♡
8月ももう後半。そろそろゴルフスイングを始めても良いのでは？と思い始めているDr.ORANGEなのでした。というわけで近日打ちっぱなしのレポート予定です。
まったねー！

仕事柄、3回接種（4回目申請中だった）済みだったお陰か、症状的には熱は一度も出ず、喉の違和感と倦怠感、食欲低下。なので、どっちなのかな？コロナ？ただの夏風邪？とも迷ったため、自宅から歩いていけるクリニックの発熱外来（発熱はしてないけど有症状ですから）を受診。
いやー、最近のクリニックは本当にスマート（新しくてキレイなところだった）なんですね。事前にスマホで完全予約、当日はスムーズに受診＆PCR検査、問診と処方（解熱鎮痛剤は術後にたんまりもらってたので桔梗湯と軽い咳止め）までスイスイ。
結構患者さんは沢山いましたが、有症状者の待合は一蘭ラーメンみたいに区切られていて、お互いの顔も見えず。問診ではちょっと医者トークなども交わしながらも受診から薬受け取りまで25分。ほんと便利。大病院の救急外来に行くくらいなら、日中にこういうクリニックに行く方が全然良いと思いました。もちろん行きも帰りもどこにも寄らず、てくてく歩いて帰ります。

PCRの結果は午後にクリニック電話があって「陽性です」だって😱
直後にスマホには厚労省と目黒区から早速SMSが届いて、色々登録しました。職場に電話して指示を仰ぎ、お休み1週間延長です。はー。ごめんなさい😭発症日は倦怠感が強くて1日寝て過ごしましたが、それ以降は基本的には元気で、結局体温も現時点で最高で37.3℃。食欲はやや減退（全く動いてないからもあると思う）程度でまたもやアマゾンプライム三昧（TverやFODもダウンロードした）の日々再開。

もうしばらくは自宅から一歩も出られないので、生まれて初めてネットスーパーを頼んでみました。
本当に便利な世の中になったものです。ゴルフに戻れるのはいつになることやら。
パター練習も飽きてきました。
そして・・・天気予報を見ていないし、ガソリンスタンドにも行ってないし、洗濯の頻度も落ちている夏は久しぶり。セミさんが寂しかろうと窓経由でお見舞いに来てくれました。