春。来てますね、春。もうテレビでは桜前線のニュースです。なんか空気もふんわりしてる。
なんか、数年前は夏！→もうさすがに秋になるのか？→すかさず冬！厳冬！寒！雪！→そろそろ春っぽくなるのかなぁ・・雨降ってすぐに夏！汗だく！みたいな、「ゴルフするのにちょうどよい、サワヤカで気持ちの良い季節」の時期がとても短かかったですよね。ナニコレ亜熱帯？夏と冬しかないんですけど・・・みたいな情緒がない感じだった頃もありました。
でも、最近はちゃんと秋と春もあるような気がしています。「令和ちゃん」も最初の頃はへたっぴだったけど、5回目ともなると季節コントロールが上手になってきたね。「ちょうどいい」が出来るようになって成長を感じるよ・・・良き！
私は車で通勤しているので、冬にダウンを着込んだり薄手のコートを楽しんだり、という季節感があまり無いのですが、外を歩く人たちが少しずつ身軽になってきて、明るい色のファッションを楽しみ始めていますね。マスクもそろそろ任意になって、My little Loverの名曲Hello,Againの歌詞の「夜の間でさえ季節は変わっていく」を感じるこの頃。
さて。最近の私の近況ですが、実は・・・じわじわと体重が増えてきちゃってるんです・・・まぁ、私の体重なんて、みなさんにとっちゃどうでもいい・・とわかってますが、たまには愚痴も聞いてください（弱気）。毎週ドSトレーナー日向さんとがっちり体重測定＆体脂肪率測定をしていますからね、数字をマザマザと突きつけられちゃって、しかもしっかり記録もされちゃっているわけ。
この前も1週間で1㎏増。その前もちょっと増えてた。体脂肪率も軽く増加。しかし・・どう考えても全く思い当たる節はないんですよ。お酒も控えて夕食時はリンゴ酢の炭酸割にしてるし、そりゃたま～に職場においてある（患者さんの差し入れ）お菓子を1個つまんだり程度はしますよ？でも、それくらいですよ？キャンプもなかったし、外食も、爆食もしてないのに1㎏/Wも増えるのは納得いかないよ・・・日向さんに詰められながらも解せぬ！！と怒りに燃えながら40㎏のウェイトをスクワット（10回で1セット）してたら、6回目でふと「あ・・？もしかしてこれ？」と最近食生活上、変えたことを思いつきました。
それは・・・車の中のおつまみ。渋滞中とか、ちょっとしたときにこれまでは素煎り大豆（豆まきで歳の数だけ食べるあの大豆）をちょっとポリポリしてのを、そろそろ飽きてきちゃったし、車の中が豆だらけになる（シートの隙間とかに挟まっちゃう）ので「アーモンド小魚」にしたんです。カルシウムも摂れるし、ヘルシーかなって。確かにちょっと小魚がみりん干しみたいに甘いかも・・でもね、でも変わったのはたったそれだけ！それだけで1㎏増えちゃうのよ、中年の代謝の変化って！怖！
とか頭の隅で思いながら、先日所属クラブの女子研修会に出席しました。同年代の女性たちとランチを頼んだのですが、そのメンバー、4名中2名（私含む）がぽっちゃり、残りの2名は超ほっそり。そしたら、ほっそりチームは麺類もサンドイッチも半分以上残しちゃう。「美味しいんだけど・・最近胃腸が弱くて1人前食べられないのよね・・もったいないなぁ。以前はもう少し食べられたんだけど」
えええ！？私からみれば「我慢しなくていい」！なんて、羨ましい。私（ぽっちゃりチーム）は自分のキャパの70％以下を目指して半ライスにしたり、麺類や甘いものを泣く泣く我慢してるわけで。本当はキャパ100％食べたいのに！毎日毎日その我慢するストレスたるや・・・自分の胃腸の強さが恨めしいですよ・・と話すとほっそりチームに「食べられる方が絶対良いわよ～食べられないのもストレスよ」と言われてそんなものか、と改めてしみじみ。
そうなのか・・お互いに「ないものねだり」なんですね。
食べられない人はモリモリ食べる人がうらやましいし、モリモリ食べられすぎちゃう人はガマンしなくても食事量を抑えられる人がうらやましい。若いころは（今思えば）今より相当たくさん食べてたけど、そこそこのところ（とはいえぽっちゃりですけど！）でキープ出来てたのに、閉経してからは煎り大豆からアーモンド小魚にしただけで体重が増えちゃう。
胃腸が強いとあっという間に太っちゃうし、胃腸が弱いとすぐに痩せちゃう。50代以降の女性って、結構どっちか（ぼっちゃりorやせやせ）はっきり分かれる傾向があるような気がします。もちろん、なかには「普通にモリモリ食べてるけど全然太らないわよ！絶好調よ！」みたいな人もいるんでしょうけど、そんな感じ悪い人はこの話題には入れてあげないのです。
私達から見れば羨ましいほっそりさんに言わせると、ちょっとしか食べられないなら・・・と好きな甘いものばっかり食べるとお腹だけ出たり、タルンだりするらしくてそれも辛いんだと。話してみないとわからない、お互いの悩みがあるわねえ、50過ぎないとこの感じ、わかんないわよねえ！なんて盛り上がったのでした。
若いころは痩せてる＝美、だったけど今後は健康も考えて「痩せすぎも、太りすぎもない、ちょうどいい体格」にお互いになりたいと願っているのだけど・・・それってホント大変。代謝が変わるからか、なかなかちょうどいい所に落ち着かない。50オーバーで中肉中背をキープする難しさを改めて体感しているワタシです。
「令和ちゃん」でさえ、4～5年目にして「暑すぎず、寒すぎず」のちょうど良い加減の調節ができるようになったんだから、私だって・・頑張ればできるはず（拳）。
難しいけど、決して不可能ではない・・・（ハズ）。
これから春に向けて服の生地も薄くなって、明るい膨張色もふえてきて（まぁ私はオレンジだけど）、体型があらわになる時期にちょっとでも見苦しくないおばさんを目指して、暖かくなり始めた時期を迎えてなんとかまた体重を戻すべく、今日もこれからドＳトレーナー日向さんと一緒に筋トレに取り組もうと決意も新たにするのでした。
でも・・・はぁ～ホントは思いっきり食べたい（涙）！
カレーもラーメンもパスタもピザも菓子パンもドーナツも、お酒も唐揚げも大好きー！
お腹いっぱい、よく噛まずに、炭水化物や甘いものをばっくばく食べたい自分との闘いはまだまだ続くのです。つら。
ところで、あるサイトの関係の方から私のブログを読んで、面白かったから紹介して欲しいという依頼をいただきました。そんなに人気ブログじゃないんで、あんまり広告効果ないと思うんですけど・・って伝えたんですけど、ブログ内容が面白いから良いんですって。このブログ、知り合いばかりが読んでると思ったので、外からそういうメールいただいてびっくりしましたYO!
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